Burbulubuhermosa’s Weblog











{octubre 12, 2007}   Qué alimentos previenen la osteoporosis?

La osteoporosis es consecuencia de la pérdida de minerales en los huesos, para prevenirla es aconsejable el consumo de leche, quesos y yogur, que son la fuente de calcio mejor asimilada por el cuerpo. También es recomendable la ingestión de pescado con espina, verduras de hoja verde (en especial el berro).



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